近年来，“高尿酸血症”患病率明显升高，且呈年轻化趋势。尿酸超标后少喝啤酒、少吃海鲜是对的，但很多人还忽视了一个关键因素——高果糖食物。 果糖为何会影响尿酸代谢？如何控好血尿酸水平？ 01 高果糖食物悄悄升高尿酸 人体中的尿酸由“嘌呤”代谢转化而来，其中20%的嘌呤来自食物，80%来自于细胞代谢。身体每天合成的尿酸约有700毫克，其中80%通过肾脏经尿液排出体外，20%通过肠道经粪便排出。 在“嘌呤——尿酸——排泄”这一链条中，尿酸产生过多或排泄减少，都会导致血尿酸水平升高，形成高尿酸血症。 越...

2025/03/06

吴宣仪 吴宣仪 吴宣仪 吴宣仪 吴宣仪 吴宣仪 吴宣仪...

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